Te îngrași dacă mănânci în special prostioare - glucide rafinate și grăsimi hidrogenate - adică: cofetărie, patiserie, zaharoase, făinoase.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Citate similare
Este ilogic să te aștepți că vei slăbi dacă bagi glucide rafinate în combinație cu grăsimi hidrogenate.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi și citate despre absurd
Reclamele asociază sentimente deosebit de plăcute cu consumul unui produs doldora de grăsimi hidrogenate și glucide rafinate.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre publicitate
"Evitați excesul de sare, zahăr și grăsimi." Altă generalizare. Câtă sare? Cât zahăr? Câte grăsimi? De care? Corect ar fi așa: "Evitați glucidele rafinate, grăsimile hidrogenate, siropul de fructoză, sarea rafinată. Limitați glucidele în lipsa unei activități fizice intense."
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre zahăr sau citate despre limite
Oamenii cred că mâncând puține grăsimi slăbești, deși este exact pe dos. Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi și să restricționezi la maxim carbohidrații, în special zaharurile simple. Și funcționează cu niște beneficii delicioase.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre superlative
Intri în Cercul Foamei de la glucide. Și până la urmă, deși vei răbda eroic o perioadă, vei trișa. Și te îngrași mai rău.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre eroism
Este greu să te îngrași dacă mănânci doar hrană adevărată pentru că apare o reglare a apetitului și nu poți mânca mult. Pur și simplu se reglează singur.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre adevăr
Soluția este foarte simplă și incredibil de logică. Înlătură ceea ce corpul nu procesează bine: glucidele rafinate și grăsimile hidrogenate. Înlătură cauza. O să vezi îmbunătățiri remarcabile.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre logică sau citate despre corp
Adevărul este că glucidele rafinate și grăsimile hidrogenate din mâncarea de tip fast-food - zaharurile din pâine, cartofi și sucuri și grăsimile hidrogenate folosite pentru prăjit cartofi și în sosuri duc la sindrom metabolic - de fapt cred că ar fi bine să i se spună dezastru metabolic - BMI mare, talie mare, colesterol mare, glicemie aproape de limita diabetului, trigliceride crescute, inflamație. Și se ameliorează remarcabil când renunți la cauză.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre diabet, citate despre pâine sau citate despre creștere
Îmi susțin părerea că o dietă bazată pe glucide, puține proteine și zero grăsimi va duce la distrugerea proteinelor din mușchi și alte țesuturi pentru realizarea de glucoză, ducând la o deteriorare a colagenului din piele.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Dietele de înfometare și dietele cu foarte puține calorii și foarte puține grăsimi, bazate pe glucide, eșuează.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Dacă te îndopi cu fructe, te îngrași.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre fructe
Creșterea consumului de glucide se corelează cu creșterea obezității.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre obezitate
Dacă vrei să arăți ca un pepene, cea mai scurtă cale e să mănânci zilnic unul.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre timp
Dacă vrei să arăți ca o pâine, mănânci o pâine.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Voința înseamnă să mănânci un măr, nu 5 mere.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Au fost scrise 2 comentarii până acum.Vezi mai multe citate despre mere
Se iau cu mult mai multe fibre din legume, semințe, nuci, fructe puțin dulci decât ai putea vreodată să iei din cereale, asta fără bomba de glucide.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre legume sau citate despre cereale
Problema nu este la ce mănânci din ce îți cumperi pentru dietă, ci la obiceiurile proaste.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre prostie
Este incorect să crezi că poți să mănânci dulciuri, să fumezi, să bei cola, iar copilul să nu te imite.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre fumat, citate despre dulciuri sau citate despre copilărie
Da, ai greșit, ai mâncat două felii de pizza - oprește-te, dacă mănânci încă 5 felii îți va fi cu mult mai greu să repari daunele. Dacă ai mâncat un croissant, nu mai mânca încă 4.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre pizza, citate despre pagubă sau citate despre greșeli
Dacă tot mănânci cu rujul pe bot, trebuie să știi să mănânci, adică în vârful buzelor, asta în cazul în care trebuie să mănânci rujată.
citat din Cătălin Botezatu
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre ruj sau citate despre cosmetică