Îmi susțin părerea că o dietă bazată pe glucide, puține proteine și zero grăsimi va duce la distrugerea proteinelor din mușchi și alte țesuturi pentru realizarea de glucoză, ducând la o deteriorare a colagenului din piele.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Citate similare
Dietele de înfometare și dietele cu foarte puține calorii și foarte puține grăsimi, bazate pe glucide, eșuează.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Este ilogic să te aștepți că vei slăbi dacă bagi glucide rafinate în combinație cu grăsimi hidrogenate.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi citate despre absurd
Reclamele asociază sentimente deosebit de plăcute cu consumul unui produs doldora de grăsimi hidrogenate și glucide rafinate.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi și citate despre publicitate
Te îngrași dacă mănânci în special prostioare - glucide rafinate și grăsimi hidrogenate - adică: cofetărie, patiserie, zaharoase, făinoase.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre mâncare
Oamenii cred că mâncând puține grăsimi slăbești, deși este exact pe dos. Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi și să restricționezi la maxim carbohidrații, în special zaharurile simple. Și funcționează cu niște beneficii delicioase.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre superlative
Problema nu este la ce mănânci din ce îți cumperi pentru dietă, ci la obiceiurile proaste.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre prostie
Se iau cu mult mai multe fibre din legume, semințe, nuci, fructe puțin dulci decât ai putea vreodată să iei din cereale, asta fără bomba de glucide.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre legume, citate despre fructe sau citate despre cereale
Creșterea consumului de glucide se corelează cu creșterea obezității.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre obezitate sau citate despre creștere
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar lipsa acesteia are efecte grave: consumarea a excesiv de multe calorii pe la ora 10:00 și pe la prânz, sau și mai grav, consumarea a excesiv de multe calorii la o oră târzie. Dacă acele calorii sunt predominant reprezentate de carbohidrați, dezastrul este inevitabil. Din aceste considerente, micul dejun este obligatoriu. Iar el trebuie să conțină suficiente proteine și grăsimi sănătoase și nu excesiv de mulți carbohidrați.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre timp, citate despre ore sau citate despre sănătate
Eu cred că nu trebuie să scoatem dieta din stilul de viață, alimentul din dietă și nutrimentul din aliment - chestiune pe care au făcut-o nutriționiștii - chestie care a dus la porcăriile numite margarină cu omega-3 sau a altor mizerii, unde pentru că se bagă ceva ' sănătos ', brusc alimentul devine sănătos.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre viață sau citate despre devenire
Încearcă să incluzi în fiecare masă și proteine și grăsimi, din surse naturale, pentru o alimentație corectă, ce nu îți stimulează pofta de dulce.
citat din Iulia Anghel
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre poftă
Low fat înseamnă high carb. Și e nasol pentru că nu slăbești. Evită produsele care sunt, cică, pentru dietă. Nu sunt bune pentru tine.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Spune-ți părerea!
"Evitați excesul de sare, zahăr și grăsimi." Altă generalizare. Câtă sare? Cât zahăr? Câte grăsimi? De care? Corect ar fi așa: "Evitați glucidele rafinate, grăsimile hidrogenate, siropul de fructoză, sarea rafinată. Limitați glucidele în lipsa unei activități fizice intense."
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre zahăr sau citate despre limite
Intri în Cercul Foamei de la glucide. Și până la urmă, deși vei răbda eroic o perioadă, vei trișa. Și te îngrași mai rău.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre eroism
A te îngrășa e un nonsens științific. Poate vrei să pui niște mușchi.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre știință
Sportul ajută în orice dietă, sportul făcut corect.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre sport sau citate despre ajutor
Numărul de aminoacizi care intră în alcătuirea proteinelor cu rol structural sau enzimatic este de 20. Prin combinarea lor variată, prin modificarea secvenței lor în catenele polipeptidice, se pot realiza un număr imens de proteine. Până în prezent au fost deja identificate peste 100000 de tipuri de proteine diferite în plante și animale.
Petre Raicu în Genetica și evoluția viețuitoarelor
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre numere, citate despre zoologie, citate despre prezent, citate despre plante, citate despre botanică sau citate despre animale
Rețeta îngrășării e clară: combinații nefericite de carbo - pâine albă cu grăsimi - prăjeală în ulei hidrogenat și carne procesată, sucuri dulci și iarăși carbo din prăjituri / gogoși / covrigi etc. Zilnic vezi efectele dezastruoase ale acestor combinații.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate de Andrei Laslău despre timp, citate despre pâine, citate despre nefericire, citate despre dulciuri sau citate despre alb
O dietă lipsită în întregime de grăsimi este periculoasă. Pentru omul sănătos se recomandă ca grăsimile să reprezinte sub 25-30% din aportul caloric total în fiecare zi.
citat din Gheorghe Mencinicopschi
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre sfaturi sau citate despre pericole
Părerea mea este că pentru sănătate trebuie să ai bani și să îți faci timp. De aia ajung mulți la spital și nu le mai poți face nimic.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre medicină sau citate despre bani