Pe foarte scurt: glucidele îngrașă și grăsimile slăbesc.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Citate similare
Soluția este foarte simplă și incredibil de logică. Înlătură ceea ce corpul nu procesează bine: glucidele rafinate și grăsimile hidrogenate. Înlătură cauza. O să vezi îmbunătățiri remarcabile.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi citate despre logică sau citate despre corp
"Evitați excesul de sare, zahăr și grăsimi." Altă generalizare. Câtă sare? Cât zahăr? Câte grăsimi? De care? Corect ar fi așa: "Evitați glucidele rafinate, grăsimile hidrogenate, siropul de fructoză, sarea rafinată. Limitați glucidele în lipsa unei activități fizice intense."
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi și citate despre zahăr sau citate despre limite
Adevărul este că glucidele rafinate și grăsimile hidrogenate din mâncarea de tip fast-food - zaharurile din pâine, cartofi și sucuri și grăsimile hidrogenate folosite pentru prăjit cartofi și în sosuri duc la sindrom metabolic - de fapt cred că ar fi bine să i se spună dezastru metabolic - BMI mare, talie mare, colesterol mare, glicemie aproape de limita diabetului, trigliceride crescute, inflamație. Și se ameliorează remarcabil când renunți la cauză.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre diabet, citate despre pâine, citate despre mâncare, citate despre creștere sau citate despre adevăr
Fructele în exces îngrașă.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre fructe
Grăsimile sunt cheia slăbitului. Din păcate, este exact pe dos față de cum se promovează în media.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Grăsimile se ard exact la fel, prin exact aceleași căi metabolice, indiferent câți ani ai.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre timp
Eu nu cred că neapărat consumul de fast-food îngrașă. Eu cred că alegerile ilogice și incorecte nutrițional sunt cauza îngrășării.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre absurd
Cerealele te ajută să slăbești. De fapt îngrașă groaznic, stratul de 3 degete de șuncă pe porc... se face cu cereale. Cea mai mare greșeală a ultimilor 10000 de ani.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre cereale, citate despre superlative, citate despre porci, citate despre greșeli, citate despre degete sau citate despre ajutor
Nu ne îngrașă mega corporațiile ca să ne mănânce, dar oricum, ne mănâncă bănuții și sănătatea. Asta e clar. Metaforic vorbind, chiar ne mănâncă de vii. Culmea este că o pățesc și angajații lor chiar șefii.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre șefi, citate despre sănătate, citate despre metafore sau citate despre angajare
Efortul scurt, intens și destul de frecvent de tip sprint este în ADN-ul nostru și ne face să arătăm cel mai bine.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre genetică
Toți știu că după un aliment dulce îi apucă foamea foarte repede.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate de Andrei Laslău despre mâncare
Să nu asociem în permanență gustul dulce cu o recompensă. Se generează o foarte puternică dependență.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
O regulă foarte bună ar fi că tot ceea ce are prea multă reclamă nu trebuie cumpărat.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre reclamații sau citate despre publicitate
Dietele de înfometare și dietele cu foarte puține calorii și foarte puține grăsimi, bazate pe glucide, eșuează.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Chips, croissant, covrig, prăjitură, fructe foarte dulci și chimizate, produse ambalate - crezi că străbunica ta le-ar recunoaște?
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
A fost scris un comentariu până acum.Vezi mai multe citate de Andrei Laslău despre fructe sau citate despre dulciuri
Combinația de zahăr și grăsime trans este combinația care îngrașă cel mai rău. Grăsimea trans este atât de nocivă încât sunt state ale lumii care au interzis-o în restaurante. Determină rezistența la insulină, sindrom metabolic, crește riscul de boală cardiovasculară. Ea nu a fost interzisă în produsele de pe raft.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre medicină, citate despre interdicții sau citate despre boală
Râsul îngrașă
Bat-o vina ei s-o bată
De vecină buclucașă,
Ea a râs cu mine-o dată
Și de-atunci se tot îngrașă.
epigramă de Petru Miloș
Adăugat de Petru Miloș
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe epigrame despre râs, epigrame despre vinovăție sau epigrame despre vecini
Legile trebuie să fie medicamentele societății. Într-o societate coruptă, legile sunt ca niște medicamente care îngrașă pe nedrept pe unii și slăbesc pe nedrept pe alții.
aforism de Ștefan Mîrzac din Cuvinte cu dor de miez, Lege (2016)
Adăugat de Ștefan Mîrzac
Comentează! | Votează! | Copiază!
Antologia aforismului românesc contemporan, ediția a II-a40 de aforiști reuniți într-o colecție memorabilă
Vezi detalii despre o antologie de referință!
Vezi mai multe aforisme despre medicamente, aforisme despre legi sau aforisme despre corupție
Îndulcitorii te păcălesc.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre păcăleli
Foamea există, e cvasipermanentă.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre existență