Alimentaţia nesănătoasă are un mare impact asupra nivelului de stres. O dietă echilibrată şi sănătoasă asigură organismului nutrienţii de care are nevoie şi-l întăresc, ferindu-l de efectele nefaste ale stresului.

citat din Mehmet Oz
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Unde este atenţia ta în orele în care nu dormi? Atenţia ta se poate împrăştia în multe locuri. Orice nu serveşte direct sau indirect vocaţia ta, este pierdere de vreme. Dacă eşti nefericit, este pentru că nu eşti în stare de flux, adică atenţia ta nu este orientată spre evoluţia şi creşterea ta ci spre orice altceva. Ce muşchi ai antrenat azi? Ce abilitate nouă îţi dezvolţi? Cum vei contribui cu ceva valoros pentru oamenii din jurul tău? Nu te speria. Vocaţia nu înseamnă că azi trebuie să ai impact asupra planetei. Azi e nevoie să ai impact măcar asupra ta. Aşa începe orice vocaţie. Cu tine. Pentru că tu eşti vocaţia, să nu uiţi asta. Pe măsură ce tu creşti, creşte şi vocaţia ta deci şi impactul tău. Azi ai impact asupra ta şi asupra creşterii tale personale. Mâine ai impact asupra a trei oameni, cei mai apropiaţi, apoi asupra a cinci. Într-o zi, ai impact asupra a zeci, sute, mii şi de ce nu, milioane. Creşterea ta personală şi vocaţia ta merg împreună, de mână. Tu în ce investeşti zilnic?

citat din Pera Novacovici
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

La ce servesc toate pasiunile şi cum ne dăunează ele. Este uşor de înţeles, că utilitatea tuturor pasiunilor nu constă decât în aceea că întăresc şi fac durabile în suflet gândurile pe care este bine să le păstreze, şi care, fără aceasta, s-ar putea uşor şterge. De asemenea, tot răul ce pot pricinui constă în aceea că ele întăresc şi păstrează aceste gânduri mai mult decât este nevoie, sau întăresc şi păstrează altele, asupra cărora nu este bine să ne oprim.

Descartes în Pasiunile
Adăugat de anonim
Comentează! | Votează! | Copiază!

Tot ceea ce spunem semnifică ceva; totul contează, ceea ce punem în lume are un impact mare asupa copiilor, are un impact asupra timpului.

citat din Meryl Streep
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Pentru o viaţă cât mai sănătoasă, consumaţi fructe în fiecare zi! Eu de exemplu, imediat ce mă trezesc beau jumate de litru de vin şi mănânc un platou mare de vişine din vişinată. Fructele sunt în cea mai bună stare, întrucât alcoolul le ajută să se cureţe de impurităţi. După micul dejun mai beau şi 2 păhărele de ţuică de prune, ca să mai adaug nişte vitamine. Acum, făcând abstracţie de la gluma mea, consumaţi fructe în fiecare zi, chiar sunt sănătoase! Sau mă rog, tu eşti sănătos dacă le consumi şi ai o dietă şi o minte echilibrată.

citat din Cezar-Ştefan Jinga
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Raţiunea sănătoasă este nesănătoasă pentru reverie.

citat din Kazimierz Matan
Adăugat de Roman Walewski
Comentează! | Votează! | Copiază!

O dietă echilibrată înseamnă câte o prăjitură în fiecare mână.

autor necunoscut/anonim
Adăugat de Lucian Velea
Comentează! | Votează! | Copiază!

dietă echilibrată -
în stânga mititei
in dreapta bere

senryu de Marta Ioan din Concurs lunar senryu ianuarie 2021 (2021)
Adăugat de Marta Ioan
Comentează! | Votează! | Copiază!

hrană

Hrana este o parte importantă dintr-o dietă echilibrată.

definiţie de Fran Lebowitz
Adăugat de Antonio Rado
Comentează! | Votează! | Copiază!

Felul în care eşti îmbrăcat şi cum te mişti are cel mai mare impact asupra atitudinii unei alte persoane faţă de tine.

Allan Pease în Întrebarile sunt de fapt răspunsuri
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Reţineţi că sportul prestat zilnic, alimentaţia sănătoasă, voia bună şi iubirea construiesc cea mai plăcută siluetă.

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Orice element de groază are la fel de mult impact psihologic ca şi efectele speciale.

citat din Christopher Eccleston
Adăugat de Veronica Şerbănoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Efectele stresului

Îmi ies, îngrijorat, din minţi
Când toate-ncep ca să-mi displacă
Şi-atunci eu strâng mereu din dinţi,
Chiar dacă-s ştirb şi n-am nici placă!

epigramă de Mihai Haivas din Haşmişuri umoristice (2010)
Adăugat de Mihai Haivas
Comentează! | Votează! | Copiază!

Cele trei elemente de bază când vine vorba de slăbit sunt o dietă alimentară echilibrată, mişcarea făcută cu regularitate şi o stare de spirit pozitivă.

citat din Mălina Sterea
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Mediul are un mare impact asupra alegerilor noastre, iar aceste alegeri se pot schimba prin schimbarea locaţiei.

citat din Ashkan Kooshanejad
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Pentru a avea un impact cât mai mare asupra unui bărbat, spuneţi-i despre ce vreţi să discutaţi şi când.

Allan Pease în De ce bărbaţii se uită Ia meci şi femeile se uită în oglindă
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Când inima este echilibrată, întreaga viaţă personală devine echilibrată. Când viaţa personală este echilibrată, viaţa familiei devine echilibrată. Când viaţa familiei este echilibrată, viaţa naţiunii devine echilibrată. Când viaţa naţiunii este echilibrată, viaţa întregii lumi devine echilibrată.

citat celebru din Confucius
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

A zis cineva că e uşor? E greu, provocator şi de-a dreptul enervant să te reapuci de sport şi o dietă echilibrată, după o perioadă nebună de călătorii, nesomn, mâncat pe fugă prin benzinării sau aeroporturi.

citat din Andreea Marin
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

După cum nimeni nu poate vedea vântul, decât în efectele sale asupra copacilor, nu putem vedea nici emoţiile, decât în efectele lor de pe chip şi trup.

citat din Nathaniel LeTonnerre
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Obiceiurile sunt modele de acţiune sau comportament care cu timpul, prin repetare frecventă şi consecventă, devin automatisme. Obiceiurile bune sunt acelea care induc bunăstarea; ele se reflectă în starea generală de sănătate, somn odihnitor, dietă echilibrată, exerciţii fizice regulate şi gândire pozitivă.

Herbert Harris în Cele 12 legi universale ale succesului
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Cred că cel mai important lucru atunci când eşti însărcinată este să realizezi că bebeluşul are o unică sursă de hrană: pe tine. Aşadar, acum, mai mult ca oricând, este esenţial să ai o dietă controlată şi echilibrată care să se bazeze pe nevoile fătului şi ale tale, nu pe capricii sau pofte.

citat din Carmen Brumă
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!