Oamenii cred că mâncând puține grăsimi slăbești, deși este exact pe dos. Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi și să restricționezi la maxim carbohidrații, în special zaharurile simple. Și funcționează cu niște beneficii delicioase.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Citate similare
Este ilogic să te aștepți că vei slăbi dacă bagi glucide rafinate în combinație cu grăsimi hidrogenate.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Te îngrași dacă mănânci în special prostioare - glucide rafinate și grăsimi hidrogenate - adică: cofetărie, patiserie, zaharoase, făinoase.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Mâncând mai puțin zahăr și carbohidrați, mai multe proteine și grăsimi, putem slăbi fără să numărăm o singură calorie.
autor necunoscut/anonim
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Dietele de înfometare și dietele cu foarte puține calorii și foarte puține grăsimi, bazate pe glucide, eșuează.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
"Evitați excesul de sare, zahăr și grăsimi." Altă generalizare. Câtă sare? Cât zahăr? Câte grăsimi? De care? Corect ar fi așa: "Evitați glucidele rafinate, grăsimile hidrogenate, siropul de fructoză, sarea rafinată. Limitați glucidele în lipsa unei activități fizice intense."
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Îmi susțin părerea că o dietă bazată pe glucide, puține proteine și zero grăsimi va duce la distrugerea proteinelor din mușchi și alte țesuturi pentru realizarea de glucoză, ducând la o deteriorare a colagenului din piele.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Nu mânca grăsime ca să slăbești - altă gogomănie, de fapt, mâncând grăsime slăbești cel mai repede.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Cel mai repede slăbești mâncând numai grăsime (biochimic vorbind).
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Reclamele asociază sentimente deosebit de plăcute cu consumul unui produs doldora de grăsimi hidrogenate și glucide rafinate.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar lipsa acesteia are efecte grave: consumarea a excesiv de multe calorii pe la ora 10:00 și pe la prânz, sau și mai grav, consumarea a excesiv de multe calorii la o oră târzie. Dacă acele calorii sunt predominant reprezentate de carbohidrați, dezastrul este inevitabil. Din aceste considerente, micul dejun este obligatoriu. Iar el trebuie să conțină suficiente proteine și grăsimi sănătoase și nu excesiv de mulți carbohidrați.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Rețeta îngrășării e clară: combinații nefericite de carbo - pâine albă cu grăsimi - prăjeală în ulei hidrogenat și carne procesată, sucuri dulci și iarăși carbo din prăjituri / gogoși / covrigi etc. Zilnic vezi efectele dezastruoase ale acestor combinații.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Cred că ajunge să-ți antrenezi ambiția pentru a te abține de la excese, grăsimi, dulciuri prea multe.
citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Cartea "Cum iubesc barbatii" de Mihaela Rădulescu este disponibilă pentru comandă online cu preț redus, la doar Adevărul este că dacă slăbești, organismul va funcționa mai bine. Crește stima de sine. Depresia dispare.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Dimineața nu au ce să caute pe masa ta cerealele, laptele, iaurtul cu fructe, margarina, brânza topită sau mezelurile - hot-dog, cârnăciori. Fiecare din alimentele astea este dăunător în felul lui, fie prin aditivi - nitrit de sodiu cancerigen în mezeluri, fie prin cantitatea prea mare de zahăr sau de grăsimi trans. Alternativele decente: ouăle, brânza, cașcavalul, salatele de crudități, nucile, legumele, semințele, fructele puțin dulci. Ca sa fie perfecte e bine să fie de țară, din sursă sigură.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Cea mai bună metodă pentru a slăbi este să alergi după mâncare.
aforism de Victor Martin din Țara lui Travian
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Textul original este scris în limba română.
Antologia aforismului românesc contemporan, ediția a II-a40 de aforiști reuniți într-o colecție memorabilă
Vezi detalii despre o antologie de referință!
Problema nu este la ce mănânci din ce îți cumperi pentru dietă, ci la obiceiurile proaste.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Produsele care sunt de multe ori cele mai eficiente nu au nevoie de reclamă. Ele se vând singure, pentru că într-adevăr funcționează.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Este incorect să crezi că poți să mănânci dulciuri, să fumezi, să bei cola, iar copilul să nu te imite.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Brânza topită nu este bună. Vei găsi multe E-uri pe etichetă - mult prea multe pentru un aliment care necesită doar sare pentru conservare.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Românii se înfometează mâncând.
citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!