Dietele de înfometare şi dietele cu foarte puţine calorii şi foarte puţine grăsimi, bazate pe glucide, eşuează.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Îmi susţin părerea că o dietă bazată pe glucide, puţine proteine şi zero grăsimi va duce la distrugerea proteinelor din muşchi şi alte ţesuturi pentru realizarea de glucoză, ducând la o deteriorare a colagenului din piele.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Oamenii cred că mâncând puţine grăsimi slăbeşti, deşi este exact pe dos. Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi şi să restricţionezi la maxim carbohidraţii, în special zaharurile simple. Şi funcţionează cu nişte beneficii delicioase.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Este ilogic să te aştepţi că vei slăbi dacă bagi glucide rafinate în combinaţie cu grăsimi hidrogenate.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Reclamele asociază sentimente deosebit de plăcute cu consumul unui produs doldora de grăsimi hidrogenate şi glucide rafinate.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Te îngraşi dacă mănânci în special prostioare - glucide rafinate şi grăsimi hidrogenate - adică: cofetărie, patiserie, zaharoase, făinoase.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar lipsa acesteia are efecte grave: consumarea a excesiv de multe calorii pe la ora 10:00 şi pe la prânz, sau şi mai grav, consumarea a excesiv de multe calorii la o oră târzie. Dacă acele calorii sunt predominant reprezentate de carbohidraţi, dezastrul este inevitabil. Din aceste considerente, micul dejun este obligatoriu. Iar el trebuie să conţină suficiente proteine şi grăsimi sănătoase şi nu excesiv de mulţi carbohidraţi.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Istoria se repetă fiindcă sunt foarte puţine opţiuni, iar memoria colectivă e foarte scurtă!

aforism de Mihail Mataringa (14 august 2016)
Adăugat de Mihail Mataringa
Comentează! | Votează! | Copiază!

Bilanţ de guvernare

Bune, a făcut puţine,
Iar pe-acelea, foarte rău;
Rele, cât să umpli-un hău,
Dar pe-acestea, foarte bine.

epigramă de Anton Muraru (25 decembrie 2014)
Adăugat de Anton Muraru
Comentează! | Votează! | Copiază!

Intri în Cercul Foamei de la glucide. Şi până la urmă, deşi vei răbda eroic o perioadă, vei trişa. Şi te îngraşi mai rău.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Dietele corecte dau energie.

citat din Irina Reisler
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Bazate pe studii din 1950 toamna, multe din recomandările "la modă" au omorât oameni.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Creşterea consumului de glucide se corelează cu creşterea obezităţii.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

"Evitaţi excesul de sare, zahăr şi grăsimi." Altă generalizare. Câtă sare? Cât zahăr? Câte grăsimi? De care? Corect ar fi aşa: "Evitaţi glucidele rafinate, grăsimile hidrogenate, siropul de fructoză, sarea rafinată. Limitaţi glucidele în lipsa unei activităţi fizice intense."

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Pe foarte scurt: glucidele îngraşă şi grăsimile slăbesc.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Dietele junk food fac oamenii şi şobolanii să fie mai înfometaţi.

citat din Aaron Blaisdell
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Se iau cu mult mai multe fibre din legume, seminţe, nuci, fructe puţin dulci decât ai putea vreodată să iei din cereale, asta fără bomba de glucide.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Mai puţine dogme, mai puţine certuri; mai puţine certuri, mai puţine nenorociri.

Voltaire în Tratat despre toleranţă (1763)
Adăugat de ludwig5bn
Comentează! | Votează! | Copiază!

Încerc să mănânc inteligent, nu neapărat sănătos. Urăsc dietele.

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Dietele joacă un rol major, la fel ca şi mişcarea, atitudinea pozitivă şi chiar credinţa.

citat din Mark Simon
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

O regulă foarte bună ar fi că tot ceea ce are prea multă reclamă nu trebuie cumpărat.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!