Testele au arătat că oamenii depresivi rezolvă mult mai greu decât cei sănătoși probleme simple, precum sortarea unor cărți de joc. La începutul unei perioade depresive, memoria de lucru este afectată, iar hormonii de stres inhibă procesele gândirii.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Cartea "Formula fericirii" de Stefan Klein este disponibilă pentru comandă online cu preț redus, la doar Vezi citate despre început, citate despre sănătate, citate despre stres, citate despre jocuri, citate despre joc de cărți sau citate despre gânduri
Citate similare
Dacă sunt neglijate, abilitățile dispar; nefolosite, conexiunile din creier regresează și ele. Același lucru se întâmplă în timpul unei depresii. Disperarea devine din ce în ce mai insuportabilă, dar cele mai grave distrugeri sunt provocate de hormonii de stres care asaltează creierul. Dacă această stare durează prea mult, consecințele vor fi foarte grave: celulele cenușii se atrofiază. Capacitatea de lucru a creierului scade - spirala descendentă se pune în mișcare.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi și citate despre creier, citate despre timp, citate despre superlative, citate despre mișcare, citate despre devenire sau citate despre cenușă
Oamenii fericiți sunt mai creativi. După cum arată numeroase studii, ei rezolvă probleme mai repede și mai bine.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre fericire sau citate despre creativitate
Mișcarea favorizează dezvoltarea și chiar apariția unor neuroni, după cum a constatat neurologul californian Fred Gage. Cercetătorul a așezat într-o cușcă de șobolani o roată pe care aceștia să poată alerga și a observat că animalele obțineau rezultate mult mai bune la testele de memorie. Chiar și șoarecii care înainte învățau greu au putut să-și îmbunătățească performanța prin exercițiu fizic.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre zoologie, citate despre dezvoltare, citate despre cercetare, citate despre animale sau citate despre California
Oamenii sănătoși care-și bat joc de cei bolnavi, au sufletul bolnav, iar maladia aceasta este mult mai gravă.
citat din Elena Stan
Adăugat de anonim
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre boală, citate despre suflet sau citate despre batjocură
Tristețea este un stres de lungă durată. Orice remarcă neatentă, orice mărunțiș sunt percepute ca niște catastrofe - și ca o nouă dovadă a răutății lumii. În consecință, sunt secretați încă mai mulți hormoni de stres, ceea ce ne face și mai sensibili. Cercul vicios poate continua la nesfârșit, până când, în cazul unei depresii severe, ultimul refugiu este un pat într-o cameră întunecoasă.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre întuneric, citate despre tristețe sau citate despre răutate
În mod normal, pentru a învăța și pentru a stoca amintiri, neuronii cresc asemeni unor plante agățătoare, întinzând dendrite cu ajutorul cărora iau contact cu alți neuroni. La depresivi, acest proces pare să fi încremenit, ca vegetația în timpul iernii.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Michelle Rosenberg
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre învățătură, citate despre plante, citate despre iarnă, citate despre creștere, citate despre botanică, citate despre amintiri sau citate despre ajutor
O simplă atingere din partea unei persoane apropiate diminuează tristețea și stresul. Se poate recunoaște și aici efectul unor neurotransmițători precum oxitocina sau opioidele, eliberate în momente de tandrețe.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Celibatarii suferă mult mai des de depresii decât cei căsătoriți, iar la persoanele divorțate cifrele cresc mult. Statisticile americane, dar și cele europene arată că persoanele căsătorite sunt mai rar bolnave decât cele separate de partener sau divorțate.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre căsătorie, citate despre statistică, citate despre divorț, citate despre Statele Unite ale Americii, citate despre Europa sau Ne poți propune o poezie de dragoste?
Oamenii mulțumiți au mai puțină nevoie de încurajare decât cei nefericiți. Și invers, un masaj poate fi miraculos atunci când ne simțim singuri sau triști.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre încurajare, citate despre nefericire, citate despre mulțumire sau citate despre masaj
Sentimentele negative îi inhibă pe oameni, sentimentele plăcute, dimpotrivă, le lărgesc spectrul posibilităților.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre posibilitate
Pofta de viață depinde mult mai mult de modul în care evaluăm o situație decât de situația în sine.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre viață sau citate despre poftă
Cei care au probleme psihice prezintă o calmare vizibilă a simptomelor depresive dacă adoptă o pisică. De ce? O serie de studii arată că acest lucru se explică prin faptul că animalele de companie vă distrag atenția de la gândurile negative. Trebuie hrănite, mângâiate, duse la veterinar, câinele trebuie scos și la plimbare - toate îndeletniciri extrem de plăcute care ușurează simptomele stărilor depresive.
Virginia Faur în Un brevet de viață lungă
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre plimbare, citate despre pisici sau citate despre câini
Prozacul și alte medicamente asemănătoare nu-i ajută pe cei sănătoși să se simtă în al nouălea cer deoarece ele nu induc fericirea, sunt mai degrabă remedii contra nefericirii. Aceste medicamente pot îndepărta sentimentele negative, dar nu pot determina apariția celor pozitive.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre medicamente
Împrietenește-te cu hormonii tăi. Ei sunt cei care te fac să fii plină de culoare și imprevizibilă. Dacă alții întâmpină probleme cu acest lucru, este problema lor.
citat din Cheryl Lavin
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Răsfoitul unei cărți bune în librărie este mult mai util decât cititul unei cărți proaste acasă.
aforism de Mihail Mataringa (9 noiembrie 2012)
Adăugat de Mihail Mataringa
Comentează! | Votează! | Copiază!
Antologia aforismului românesc contemporan, ediția a II-a40 de aforiști reuniți într-o colecție memorabilă
Vezi detalii despre o antologie de referință!
Vezi mai multe aforisme despre prostie, aforisme despre cărți sau aforisme despre acasă
Pe termen lung, nimic nu contribuie mai mult la fericirea noastră decât timpul petrecut în mod intens alături de celălalt.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
În perioadele de tristețe trebuie să ne concentrăm asupra unor scopuri, dar fără să ne suprasolicităm.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
În realitate, creierul uman este mai maleabil decât orice alt sistem creat de natură.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
A fost scris un comentariu până acum.Vezi mai multe citate despre realitate sau citate despre natură
Partea rea a medicinei e că oamenii se ocupă de trup mai mult decât de suflet. Viața e rânduită astfel încât pier milioane de tineri puternici, sănătoși, copii, piere viața însăși, în timp ce sunt tratați cei bătrâni, inutili, răi. Și mai ales îi învață pe oameni, chiar și pe cei din popor, să se ocupe mai mult de trup decât de suflet.
Lev Tolstoi în Despre Dumnezeu și om din jurnalul ultimilor ani
Adăugat de anonim
Comentează! | Votează! | Copiază!
Textul original este scris în limba rusă. Dacă îl găsești, îl poți adăuga la Ru.Citatepedia.net. Dacă există deja, ne poți semnala pagina, ca să creăm legătura.Cartea "Set Anna Karenina" de Lev Tolstoi este disponibilă pentru comandă online cu o considerabilă reducere de preț, la Vezi mai multe citate despre trup și suflet, citate despre tinerețe, citate despre medicină sau citate despre bătrânețe
Inactivitatea și sentimentul de neajutorare sunt cei mai mari dușmani ai fericirii.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre dușmănie