Deşi specialiştii europeni susţin că cea mai importantă masă a zilei este micul dejun, cercetătorii indieni sunt de părere că prânzul ar trebui să fie principal masă a zilei.

citat din Elena Diaconu
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar lipsa acesteia are efecte grave: consumarea a excesiv de multe calorii pe la ora 10:00 şi pe la prânz, sau şi mai grav, consumarea a excesiv de multe calorii la o oră târzie. Dacă acele calorii sunt predominant reprezentate de carbohidraţi, dezastrul este inevitabil. Din aceste considerente, micul dejun este obligatoriu. Iar el trebuie să conţină suficiente proteine şi grăsimi sănătoase şi nu excesiv de mulţi carbohidraţi.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Micul dejun singur este ca şi şampania în lumina zilei.

citat din Jessie Douglas Kerruish
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

prânz

Prânz: floarea zilei, al cărei boboc este micul dejun.

definiţie de Novalis
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Micul dejun nu este un "moft", nu este un "lux". Micul dejun trebuie să fie un obicei sănătos.

autor necunoscut/anonim
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Ce nu se poate mânca la micul dejun?

Prânzul şi cina.

întrebări şi răspunsuri
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Este foarte important pentru mine să nu fiu foarte strictă - viaţa mea nu a fost guvernată de reguli, e vorba de echilibru. Nu cred în diete extreme. Mănânc organic ori de câte ori este posibil şi am o dietă bazată pe legume şi fructe, ceea ce înseamnă multe verdeţuri, salate, fructe şi legume. Cred că e important să mănânc ceva cald la prima masă a zilei, aşa că la micul dejun îmi fac un terci de ovăz sau muesli cu compot de mere.

Elle Macpherson în revista Your Fitness (2017)
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Întotdeauna trebuie să servesc micul dejun înainte de a pleca de acasă, chiar dacă ar fi 4 dimineaţa şi nu-mi va mai fi foame tot restul zilei.

citat din Freema Agyeman
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Micul dejun, prânzul şi cina

Un mic dejun îmbelşugat îţi dă putere,
Un prânz îmbelşugat îţi dă plăcere,
O cină-mbelşugată-ţi dă durere.

tristih de George Budoi din Mâncarea în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (1 ianuarie 2021)
Adăugat de Gheorghe BUDOI
Comentează! | Votează! | Copiază!

Mănâncă micul dejun ca un rege, prânzul ca un prinţ şi cina ca un sărac.

citat din Adelle Davis
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Micul dejun servit la pat

El, i–a pretins micul dejun la pat
Iar ea, pentru a-i face–o bucurie,
S–a străduit şi singură–a mutat,
Patul, lângă masa din bucătărie.

epigramă de Paul Constantin (7 iunie 2008)
Adăugat de Paul Constantin
Comentează! | Votează! | Copiază!

La micul dejun, fii egoist, prânzul împarte-l cu prietenul, iar cina dă-o duşmanilor.

proverbe ruseşti
Adăugat de Lidia Reste
Comentează! | Votează! | Copiază!

Mănâncă micul dejun ca un rege, prânzul ca o prinţesă şi cina ca un student de facultate cu sold aproape minim pe card.

autor necunoscut/anonim
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Dacă ai îndeajunsă înţelegere şi dragoste, atunci fiecare moment - indiferent dacă este vorba despre timpul petrecut făcând micul dejun, spălând maşina, udând grădina, sau făcând orice altceva în cursul zilei - poate fi un moment de fericire.

citat din Thich Nhat Hanh
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Voinţa este o cantitate de energie pe care toţi o avem, zilnic, într-o cantitate limitată. Problema constă în faptul că o folosim prost, ca să ne apărăm de ceea ce NU vrem să facem în loc să o folosim pentru a face ceea ce trebui. Folosim voinţa când ne certăm cu alţi oameni sau când avem stări emoţionale proaste. De aceea mulţi oameni sunt tari la micul dejun dar varză la cină şi noaptea. Şi-au pierdut toată voinţa pe parcursul zilei. Voinţa este o energie care se foloseşte în mod inteligent pentru crearea de noi obiceiuri şi apoi noile comportamente nu mai necesită voinţă şi o poţi folosi la altceva.

citat din Pera Novacovici
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Sunt musafirul zilei

Sunt musafirul zilei de azi
Sub învelişul unei logici întoarse
Am mentalitatea unei prăzi
Dar nimeni nu mă miroase.
Am fost chiar invitat la masă
La limita dintre viaţă şi moarte
De nişte clipe arţăgoase
Dar mi-am văzut de drum mai departe
Într-un timp ce se înghesuie-n gamele
Pentru a mai fi turnat încă odată
Gânduri oferite sub formă de acadele
Într-o societate atât de abrutizată
Unde tot ce există, de fapt nu există
Un ochi dezvelit de zorii dimineţii
Aşteptând primul fir de lumină suprarealistă
Reflectat în pleoapa greoaie a nopţii.

poezie de Iustinian Zegreanu
Adăugat de Iustinian Zegreanu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Micul dejun ar trebui să se ia în pat, de unul singur.

citat din Winston Churchill
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Cea mai importantă parte a unei lucrări este de a şti ce ar trebui să fie făcut.

citat din Columella
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Plăcerea de a şedea la masă este senzaţia chibzuită, ivită din mai multe alăturări de fapte, obiecte şi persoane care însoţesc prânzul.

Anthelme Brillat-Savarin în Fiziologia gustului (1825)
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Cercetătorii americani susţin că cercetătorii englezi se înşeală când neagă concluziile cercetătorilor francezi asupra falsităţii rezultatelor cercetătorilor italieni.

aforism de Petru Ioan Gârda
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Un scriitor trebuie să-şi accepte criticii, dar când se pierde în polemici inutile, este ca şi cum s-ar aşeza la masă cu şacalii în deşert, deşi mai are mult de mers ca să ajungă la primul adăpost!

citat din Elena Stan
Adăugat de anonim
Comentează! | Votează! | Copiază!