Contrar opiniilor exprimate în mod tradiţional de nutriţionişti, nu eşti obligat să mănânci la micul dejun dacă nu ţi-e foame.

citat din Ariane Grumbach
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Micul dejun servit la pat

El, i–a pretins micul dejun la pat
Iar ea, pentru a-i face–o bucurie,
S–a străduit şi singură–a mutat,
Patul, lângă masa din bucătărie.

epigramă de Paul Constantin (7 iunie 2008)
Adăugat de Paul Constantin
Comentează! | Votează! | Copiază!

Singurele mijloace prin care poţi să-ţi păstrezi greutatea pe termen lung, fără frustrări, este să-ţi asculţi şi să-ţi respecţi senzaţiile de foame şi de saţietate.

citat din Ariane Grumbach
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Corpul are o capacitate extraordinară de autoreglare, e de ajuns să-i asculţi semnalele.

citat din Ariane Grumbach
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Întotdeauna trebuie să servesc micul dejun înainte de a pleca de acasă, chiar dacă ar fi 4 dimineaţa şi nu-mi va mai fi foame tot restul zilei.

citat din Freema Agyeman
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Trebuie să ai răbdare şi să te asculţi înainte de o masă sau de o gustare, ca să-ţi identifici adevăratele pofte şi să nu acţionezi doar din obişnuinţă.

citat din Ariane Grumbach
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Ariane Chavasse: Papa, să ştii că eşti un cinic!
Claude Chavasse: Bănuiesc că sunt, da.
Ariane Chavasse: Îţi place ceea ce faci!
Claude Chavasse: Bănuiesc că da.
Ariane Chavasse: Ţi-ar plăcea şi dacă nu ai fi plătit pentru asta!
Claude Chavasse: Ei, să nu exagerăm.

replici din filmul artistic Dragoste de după-amiază, după Claude Anet (30 iunie 1957)
Adăugat de Georgiana Mîndru, MTTLC
Comentează! | Votează! | Copiază!

Micul dejun nu este un "moft", nu este un "lux". Micul dejun trebuie să fie un obicei sănătos.

autor necunoscut/anonim
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Interdicţiile aduc frustrare. Niciun aliment nu trebuie diabolizat. Fiecare trebuie savurat cu plăcere şi fără vreun sentiment de vinovăţie.

citat din Ariane Grumbach
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Pasăre matinală

Oh, dacă tot eşti o pasăre, fii o pasăre matinală
Şi prinde râma pentru micul tău dejun.
Dacă eşti o pasăre, fii o pasăre matinală –
Dar dacă eşti râmă, dormi până la prânz.

poezie de Shel Silverstein din La capătul trotuarului, traducere de Petru Dimofte
Adăugat de Petru Dimofte
Comentează! | Votează! | Copiază!

În vreo dimineaţă în timp ce mănânci micul dejun, şi ai nevoie să te gândeşti la ceva nou, ai putea dori să reflectezi la faptul că îţi vezi copiii în partea opusă a mesei nu cum sunt, ci cum au fost cu 3 nanosecunde în urmă...

citat din Neil deGrasse Tyson
Adăugat de Catalin Popescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Când ţi-e foarte foame, orice mănânci pare deosebit de gustos; când eşti foarte îndrăgostit, vezi numai partea frumoasă a vieţii.

proverbe cambodgiene
Adăugat de Dan Costinaş
Comentează! | Votează! | Copiază!

De la o ceartă ajungi să pierzi totul, aşa cum mănânci de toate când ţi-e foame.

proverbe bengaleze
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar lipsa acesteia are efecte grave: consumarea a excesiv de multe calorii pe la ora 10:00 şi pe la prânz, sau şi mai grav, consumarea a excesiv de multe calorii la o oră târzie. Dacă acele calorii sunt predominant reprezentate de carbohidraţi, dezastrul este inevitabil. Din aceste considerente, micul dejun este obligatoriu. Iar el trebuie să conţină suficiente proteine şi grăsimi sănătoase şi nu excesiv de mulţi carbohidraţi.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Dacă vrei micul dejun în pat, dormi în bucătărie.

autor necunoscut/anonim
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Micul dejun, prânzul şi cina

Un mic dejun îmbelşugat îţi dă putere,
Un prânz îmbelşugat îţi dă plăcere,
O cină-mbelşugată-ţi dă durere.

tristih de George Budoi din Mâncarea în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (1 ianuarie 2021)
Adăugat de Gheorghe BUDOI
Comentează! | Votează! | Copiază!

Invitaţie la micul dejun

Bună seara, iubito! Hai, ieşi din mormânt,
Să privim, amândoi, din văzduh spre pământ
Şi să bem, fericiţi, din al vieţii potir!
Este timpul de un mic dejun de... vampir.

poezie de Daniel Vişan-Dimitriu
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Dacă Iuda ar fi trădat pe Hristos dimineaţa, Leonardo ar fi pictat "Micul dejun".

aforism de Danko Ivsinovic din Pase mai inteligente, traducere de Cristinel Mortici
Adăugat de Cristinel Mortici
Comentează! | Votează! | Copiază!

Pot să mănânc din gunoi, dar să am o carte bună şi linişte sufletească. Cu atitudinea asta mi-am schimbat destinul pentru că frica de a nu ajunge muritor de foame te face să fii sclav. Ţi-e teamă că nu o să ai ce să mănânci, ca nu o să ai haine faine, că o să râdă lumea de tine. Asta îi tine pe oameni sclavi. Frica de foame şi frica de umilinţă. De frica de foame scapi repede gândindu-te câtă mâncare se risipeşte în civilizaţia vestică, "civilizată". Nu ai cum să mori de foame nici dacă încerci. De frica de umilinţă socială mai trebuie să scapi şi vei deveni ceea ce ai fost menit să devii. Şi după ce treci testele astea două, se va revărsa întreaga abundenţă asupra ta pentru că toţi respectă un om cu ce are curaj să se exprime pe sine, să fie autentic şi să nu tolereze rahaturi. Curaj! Nu există autoritate care să îţi poată pune ştampila de "om valoros" sau "mai puţin valoros". Râzi în faţa lumii. "Dacă 10 oameni îţi spun ca eşti beat, te duci să te culci", zice vorba populara. "Dacă zece oameni îţi spun că eşti beat, înseamnă că le e ciudă că nu sunt şi ei şi le pui şi lor un pahar. Sigur vreo 2-3 se bagă", aş zice eu. Singura opinie validă este vocea calmă şi înţeleaptă din inima ta care îţi spune că eşti deja tot ce ai nevoie să fii. Comportă-te ca atare.

citat din Pera Novacovici
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Sookie: Bun, uite aici. Clătite cu afine din grâu integral, degresate.
Michel: Sunt 12?
Sookie: 12 ce?
Michel: Afine. Nu mănânc decât 12 afine la micul dejun.
Sookie: Sau ce?
Michel: Cum adică, sau ce?
Sookie: Ce se întâmplă dacă mănânci 13 afine?
Michel: Este o conversaţie stupidă.
Sookie: O să mori?
Michel: Dă-mi farfuria.
Sookie: Doar dacă nu o să numeri.
Michel: N-o să număr.
Sookie: Jură. Ridică-ţi mâna dreaptă şi spune: "Să se despartă Destiny's Child dacă voi număra aceste afine".
Michel: (Îşi ridică mâna.)... Alege altă formaţie.
Sookie: Nu.
Michel: (Lasă mâna în jos.) Te urăsc! Te urăsc!

replici din filmul serial Fetele Gilmore
Adăugat de Elena Gheorghe
Comentează! | Votează! | Copiază!

Sid Waterman: Tipul ăsta trebuie să fie iubăreţ de eşti gata să renunţi la anchetă! Trebuie să aflu ce fel de cereale mănâncă la micul dejun...

replică din filmul artistic Bomba zilei, scenariu de Woody Allen (28 iulie 2006)
Adăugat de Georgiana Mîndru, MTTLC
Comentează! | Votează! | Copiază!