A prefera paharul pe jumătate plin e unul dintre cele mai eficiente remedii împotriva depresiei.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Şi pentru că este o desfătare elementară, mâncatul e şi unul dintre cele mai bine documentate exemple de bucurie a simţurilor.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Dar sportul nu te face doar mai deştept. Prin mişcare, neuronii sunt stimulaţi sa producă noi dendrite, contracarând astfel cea mai nocivă consecinţă a depresiei: atrofia materiei cenuşii.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Prozacul şi alte medicamente asemănătoare nu-i ajută pe cei sănătoşi să se simtă în al nouălea cer deoarece ele nu induc fericirea, sunt mai degrabă remedii contra nefericirii. Aceste medicamente pot îndepărta sentimentele negative, dar nu pot determina apariţia celor pozitive.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

De cele mai multe ori, e mai util să fii optimist.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Paharul era pe jumătate plin. Sticla era pe jumătate goală.

aforism de Mihail Mataringa (30 octombrie 2011)
Adăugat de Mihail Mataringa
Comentează! | Votează! | Copiază!

Legea Universală a Cererii este unul dintre cele mai eficiente instrumente prin care poţi dobândi ceea ce doreşti de la viaţă.

Herbert Harris în Cele 12 legi universale ale succesului
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Hrana este o necesitate, dar a mânca reprezintă una dintre plăcerile originare.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Stimularea creierului reprezintă o măsură împotriva tristeţii; altă măsură e înarmarea contra gândurilor şi sentimentelor negative.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Spre deosebire de acele pastile care doar elimină tristeţea, mişcarea ne face să ne simţim bine, pentru că efortul duce la eliberarea de endorfine cu efect euforizant. Aşa se poate explica de ce un antrenament regulat, de câte o jumătate de oră de trei ori pe săptămână, are la unii oameni un efect la fel de puternic contra melancoliei ca medicamentele considerate cele mai bune la ora actuală.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Cu cât populaţia este mai bine îngrijită medical şi mai instruită, cu atât aceste corespondenţe dintre corp şi suflet devin mai importante.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Raportul dintre fericire şi satisfacţie seamănă cu raportul dintre un film de cinema şi părerea unui critic despre acel film, exprimată în câteva cuvinte, într-o cronică.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Paharul e pe jumătate plin sau gol?! Un pahar mai mic ar rezolva problema.

aforism de Dorel Schor
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Fericirea te face inteligent - şi nu numai pentru moment, ci pe termen lung. Sentimentele pozitive au ca efect dezvoltarea conexiunilor dintre celule - bucuria înseamnă, automat, apariţia de noi conexiuni.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Cine a învăţat să-şi controleze stările negative şi să le amplifice pe cele pozitive îşi protejează organismul. Sentimentele plăcute contracarează stresul şi consecinţele acestuia. Ba chiar stimulează sistemul imunitar.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Celibatarii suferă mult mai des de depresii decât cei căsătoriţi, iar la persoanele divorţate cifrele cresc mult. Statisticile americane, dar şi cele europene arată că persoanele căsătorite sunt mai rar bolnave decât cele separate de partener sau divorţate.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

A face zgomot este una dintre cele mai eficiente mijloace de propagandă.

citat clasic din Joseph Goebbels
Adăugat de Timu Caterina
Comentează! | Votează! | Copiază!

Pe lângă faptul că determină un dezechilibru al neurotransmiţătorilor, depresiile afectează şi conexiunile fixe dintre neuroni. Nu se ştie în ce măsură mai pot fi reparate aceste distrugeri. În aceste condiţii, creierul îşi pierde adaptabilitatea.

Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Bilbo: Pe jumătate dintre voi nu vă cunosc nici pe jumătate din cât mi-aş fi dorit, iar pe mai puţin de jumătate dintre voi vă agreez doar pe jumătate din cât aţi merita.

replică din filmul artistic Stăpânul inelelor: Frăţia inelului, scenariu de Fran Walsh, după J.R.R. Tolkien
Adăugat de Anamaria Licurici
Comentează! | Votează! | Copiază!

Umorul poate fi unul din cele mai bune instrumente de supravieţuire.

citat din Allen Klein
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Dragostea la prima vedere este una dintre cele mai eficiente soluţii din lume pentru a economisi timpul.

citat din Robert Frost
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!