În mod normal, pentru a învăța și pentru a stoca amintiri, neuronii cresc asemeni unor plante agățătoare, întinzând dendrite cu ajutorul cărora iau contact cu alți neuroni. La depresivi, acest proces pare să fi încremenit, ca vegetația în timpul iernii.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Michelle Rosenberg
Comentează! | Votează! | Copiază!
Cartea "Formula fericirii" de Stefan Klein este disponibilă pentru comandă online cu preț redus, la doar Citate similare
Dar sportul nu te face doar mai deștept. Prin mișcare, neuronii sunt stimulați sa producă noi dendrite, contracarând astfel cea mai nocivă consecință a depresiei: atrofia materiei cenușii.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Testele au arătat că oamenii depresivi rezolvă mult mai greu decât cei sănătoși probleme simple, precum sortarea unor cărți de joc. La începutul unei perioade depresive, memoria de lucru este afectată, iar hormonii de stres inhibă procesele gândirii.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Neuroni
Neuroni lipsă la apel
Așa s-a dat un diagnostic
Cu repetiție
Pentru pacientul privat
Pentru pacientul colectiv
Fiindcă neuronii mor
Și scade agravant
Numărul lor la purtător
În funcție de activitate
Și alte multe cauze
Scade neîncetat
Numărul de neuroni
Până la final
La pacienți pământeni.
poezie de David Boia (23 octombrie 2019)
Adăugat de anonim
Comentează! | Votează! | Copiază!
Textul original este scris în limba română.Mișcarea are efectul unui Prozac natural. Comparația este justă și pentru că efortul fizic are ca efect producerea serotoninei - neurotransmițătorul al cărui nivel poate fi ridicat cu ajutorul medicamentelor.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Întregul corp pare făcut pentru desfătare. Nimic nu ne-o demonstrează mai bine decât bucuria de a mânca.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Puii animalelor încetează să țipe imediat ce sunt atinși. Dacă li se administrează însă opiate externe, nevoia lor de contact corporal scade.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Mișcarea favorizează dezvoltarea și chiar apariția unor neuroni, după cum a constatat neurologul californian Fred Gage. Cercetătorul a așezat într-o cușcă de șobolani o roată pe care aceștia să poată alerga și a observat că animalele obțineau rezultate mult mai bune la testele de memorie. Chiar și șoarecii care înainte învățau greu au putut să-și îmbunătățească performanța prin exercițiu fizic.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Pe lângă faptul că determină un dezechilibru al neurotransmițătorilor, depresiile afectează și conexiunile fixe dintre neuroni. Nu se știe în ce măsură mai pot fi reparate aceste distrugeri. În aceste condiții, creierul își pierde adaptabilitatea.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Ca omnivor, omul nu este programat pentru un anume tip de hrană precum câinii, care mănâncă aproape numai carne, sau vacile, care nu mănâncă decât iarbă. De aceea omul e nevoit să încerce de multe ori mâncăruri noi și să le evalueze cu ajutorul gustului.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
În perioadele de tristețe trebuie să ne concentrăm asupra unor scopuri, dar fără să ne suprasolicităm.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
O emoție este un program care funcționează automat; de cele mai multe ori este implicat și corpul. Un sentiment apare însă doar atunci când acest proces este conștientizat. Uneori, emoțiile pot apărea fără să existe sentimente -de exemplu, când roșim fără să ne dăm seama că ne-am rușinat.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
O viață fericită nu e un dar al destinului: trebuie să luptăm pentru ea.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Când este vorba de Stat, a-i învăța pe principi regulile nedreptății, cu ajutorul cărora să se mențină la putere prin tiranie, căci nu există totuși temelie mai șubredă pentru putere ca tirania.
citat din Jean Bodin
Adăugat de Simona Enache
Comentează! | Votează! | Copiază!
Toate organismele vii iau naștere din părinți, cu care sunt asemănători; își caută hrană, pe seama căreia cresc și trăiesc, cu ajutorul unei sensibilități speciale față de excitanții din mediu (fizici, chimici, biologici); desfac hrana ingerată în nutrienți mai simpli: glucoză, aminoacizi, acizi grași, glicerină, pe care îi absorb în protoplasma celulelor lor, unde își construiesc, cu ajutorul unui cod genetic specific, proteinele, glucidele și grăsimile lor; cu acestea își alcătuiesc structurile protoplasmatice, în interiorul cărora se petrec toate reacțiile de degradare și de sinteză, realizate cu ajutorul unor enzime; elimină la exterior produșii toxici sau neutili ce rămân în urma acestor reacții metabolice; se mișcă, cu ajutorul unor formațiuni contractile; se reproduc la o anumită vârstă prin schimb de material ereditar; mor după un anumit timp de viață, caracteristic fiecăruia.
Eugen Popa în Unitatea lumii vii
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Acolo unde sentimentul de apartenență la comunitate, dreptatea și controlul propriei vieți sunt asigurate, șansele individului de a duce o viață fericită cresc.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Până de curând, oamenii de știință credeau că, asemenea oaselor, creierul își atinge apogeul dezvoltării la sfârșitul pubertății. În realitate, lucrurile stau cu totul altfel. De fiecare dată când învățăm ceva nou, creierul nostru se transformă, iar între celule apar noi conexiuni. Aceste modificări pot fi chiar observate cu ajutorul unor microscoape speciale. După ce veți citi această carte, creierul dumneavoastră va arăta altfel.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Mâncarea nesărată este considerată fadă pentru că organismul uman nu poate funcționa fără sare.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Mecanismul gustului arată ce mare este disponibilitatea omului pentru fericire și cât de utilă poate fi savurarea mâncării.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Și pentru că este o desfătare elementară, mâncatul e și unul dintre cele mai bine documentate exemple de bucurie a simțurilor.
Stefan Klein în Formula fericirii
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Întregul proces al repetării unei piese implică atât de multe exerciții dramatice și creative, încât acesta este un antrenament pentru mine. De fapt, mă consider încă în procesul de pregătire. De fiecare dată când lucrez reprezintă un proces educațional întrucât învăț privind alți actori. Cariera mea va fi mereu un proces de studiu în desfășurare.
citat din Bill Nunn
Adăugat de Veronica Șerbănoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Este disponibil și textul în engleză.