Sunt dependentă de sport, în sensul că oriunde m-aș afla, încep ziua cu o porție de gimnastică, de cel puțin 15 minute, iar dacă am mai mult timp, de 30 de m...
Sunt dependentă de sport, în sensul că oriunde m-aș afla, încep ziua cu o porție de gimnastică, de cel puțin 15 minute, iar dacă am mai mult timp, de 30 de minute. Chiar fac treaba asta oriunde, nu-mi trebuie musai o sală, pentru că sunt mișcări simple, de dezmorțire, de stretching, dar executate dinamic. Dacă am și o piscină sau marea la îndemână, sunt și mai fericită cu o porție de înot. Îmi iau toate grupele musculare la rând și le încălzesc, apoi le chinui până simt că îmi răspund politicos. Fac și foarte multe exerciții de mobilitate, inspirate din yoga, pentru că-mi place să mă simt elastică și în formă.
citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Simona Enache
Votează! | Copiază!
Nu cunoaștem unde a fost publicat prima dată acest citat. Dacă știi, poți trimite o semnalare.
Cartea "Cum iubesc barbatii" de Mihaela Rădulescu este disponibilă pentru comandă online cu preț redus, la doar
Nu sunt comentarii până acum. Ne-am bucura să vedem o primă impresie despre textul de mai sus.