În decursul vieții durerea sau suferința este inevitabilă. Trecem prin diferite situații care nu ne sunt pe plac, pierdem ființe dragi, ne confruntăm cu eșecul s. a. m. d. Toate aceste momente definesc o existentă normală umană. Însă ele sunt doar momente pe care le depășim și le integrăm într-o perioadă mai scurtă sau mai lungă de timp. Pe de altă parte, există suferință continuă la care ne supunem singuri atunci când stăm în situații disfuncționale sau toxice: relații de diferite tipuri, job-uri cu care nu rezonăm, tipare mentale și gânduri pe care le hrănim și care ne determină să accesăm emoții negative etc. Acest tip de suferință autoindusă nu trece de la sine, fără să acționăm și să schimbăm ceva în felul în care gândim și trăim. Ea nu are nicio valoare evolutivă, nu ne ajută la nimic, ci este doar o formă de autoabuz la care ne supunem conștient sau inconștient. Suferința pe care o accepți, pe care ți-o induci singur obligându-te să stai în diferite situații negative, nu-ți aduce nimic altceva decât boală fizică și psihică.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi și următoarele:
- citate despre viață
- citate despre suferință
- citate despre valoare
- citate despre timp
- citate despre schimbare
- citate despre medicină
- citate despre gânduri
- citate despre eșec
- citate despre existență
Citate similare
Ești o ființă umană și este normal ca în viață să treci prin diferite momente mai mult sau mai puțin plăcute. Este normal sa ai diferite emoții ca reacție la ceea ce trăiești. Suferința, durere, furie, frică, tristețe, dezamăgire, bucurie și așa mai departe. Toate acestea fac parte dintr-o viață normală de om. Însă este important să conștientizezi că durata și intensitatea trăirilor tale emoționale depind de tine. Tu alegi cât timp îți dai voie să stai într-o anumită stare. Fără ca tu, prin dialogul tău interior, să întreții ceea ce simți, orice trăire se estompează și dispare. Nu nega ceea ce simți, însă nici nu permite să te adâncești în trăirile tale disfuncționale. Emoțiile tale sunt reacții care pot fi gestionate relativ ușor prin ceea ce alegi să îți spui în dialogul pe care îl porți cu tine însuți. Suferința prelungită este o decizie, nu un dat. Preia controlul asupra minții tale și alege conștient ce și cât îți dai voie să simți și să trăiești.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi citate despre tristețe, citate despre furie, citate despre frică, citate despre durere sau citate despre bucurie
Dialogul tău interior, gândurile pe care le accepți și le hrănești, îți determină emoțiile, percepția, atitudinea, comportamentul și calitatea vieții. Gândurile sunt gânduri: fie că ele sunt pozitive, fie că sunt negative, cantitatea de energie pe care o consumi gândindu-le este aceeași. Poți să ai gânduri prin care te victimizezi sau care te fac să accesezi emoții negative (furie, ură, tristețe, gelozie, invidie, etc.), ori poți să ai gânduri care îți creează și susțin o atitudine de învingător. Ca de fiecare dată, alegerea îți aparține!
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi și citate despre victorie, citate despre invidie, citate despre gelozie, citate despre energie sau citate despre calitate
Să fii adult din punct de vedere psihic înseamnă că alegi să faci diferența dintre realitate și iluzie, să discerni între necesar și inutil și, mai ales, să înțelegi că suferința este opțională. Imaturitatea psihică predispune la reacții emoționale copilărești care nu rezolvă nicio problemă, ci doar o agravează. Maturitatea psihică înseamnă să înțelegi că suferi întotdeauna din cauza gândurilor tale, a felului în care gândești despre ceea ce se întâmplă și nu suferi din cauza evenimentelor în sine. Nimeni și nimic nu-ți poate face rău - ci tu gândești (conștient sau inconștient) într-o manieră care îți provoacă suferință. Atunci când ai echilibru psiho-emoțional, înțelegi cu adevărat faptul că suferința este opțională și este dată doar de gândurile tale.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre realitate, citate despre maturitate, citate despre copilărie sau citate despre adevăr
Atunci când suferi înseamnă că este necesar să schimbi ceva la tine, la gândurile și percepțiile tale sau la felul în care trăiești. Suferința este un semnal de alarmă care te invită la conștientizare și schimbare. Scopul firesc este eliberarea de suferință, nu acceptarea ei. Gândește-te că atunci când ești bolnav fizic îți dorești să faci orice pentru a te însănătoși. De ce procedezi altfel atunci când este vorba de suferință psihică? De ce continui să accepți, să crezi că este ceva benefic în "a-ți duce crucea" sau în a te autoabuza la nesfârșit? În plus, atunci când trăiești pe o frecventă negativă, când viața ta este presărată de durere, frică, tristețe, depresie, furie, frustrare, nemulțumire, vei atrage și mai multe situații care rezonează cu starea ta actuală. Nimeni și nimic nu te poate salva de tine însuți, miracolele nu se întâmplă fără ca tu să acționezi și nu vei primi niciun premiu sau vreo statuie pentru tot ceea ce alegi să înduri. Vrei să fii liniștit, fericit și împăcat cu tine însuți? Caută să te eliberezi de suferință - fie prin schimbarea felului în care trăiești, fie prin modificarea gândurilor și percepțiilor tale.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre însănătoșire, citate despre semnale, citate despre sculptură sau citate despre premii
Să stai și să înduri situații sau relații care îți fac rău înseamnă lașitate, neasumare, lipsă de respect și prețuire de sine. Dacă te-ai iubi și te-ai respecta ca ființă, nu ai tolera o viață în care să le permiți altora să te trateze cu lipsă de considerație, să te abuzeze psihic sau fizic, să te transforme într-o victimă sau să se folosească de tine și de pasivitatea ta. Sacrificiul tău și compromisul în care alegi să trăiești nu sunt simboluri ale virtuții tale, ci ale lipsei tale de curaj și demnitate. Respectă-te, trasează-ți limite și granițe sănătoase, ieși din situații și relații toxice și caută să te bucuri de viață. Asta este o atitudine demnă de respect și acesta ar fi normal să fie dezideratul oricărei ființe umane.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi și următoarele:
- citate despre sănătate
- citate despre simbolistică
- citate despre sacrificiu
- citate despre respect
- citate despre limite
- citate despre lașitate
- citate despre iubire
- citate despre graniță
- Ne poți propune o poezie de dragoste?
Scopul vieții tale ar fi normal să fie fericirea, nu suferința. Suferința îți este dată doar ca să conștientizezi ceva, să înveți o lecție, să îți dai seama că drumul pe care mergi nu este bun pentru tine. Bucuria și fericirea sunt semnale care îți arată unde te afli și pe unde să o iei. Dacă suferi înseamnă că nu este ceva în regulă cu felul în care gândești sau trăiești. Dacă simți bucurie și liniște interioară înseamnă că te afli pe drumul cel bun. Eliberarea de suferință presupune conștientizare și schimbare - acțiune. Suferința, ca stil de viata, nu este nici benefica și nici nu trebuie acceptată pentru că ea duce la îmbolnăvire psihică și fizică. Un om care a înțeles că suferința și bucuria sunt doar indicatori și călăuze în drumul vietți, este un om înțelept. Caută să înțelegi mesajele pe care ți le transmite suferința, conștientizează lecțiile ei și fă schimbările necesare. Astfel dai la o parte obstacolele din calea fericirii tale. Meriți să fii fericit și să te bucuri de viață!
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre fericire, citate despre lecții, citate despre înțelepciune, citate despre învățătură, citate despre sensul vieții sau lecții de engleză
Scopul vieții tale ar fi normal să fie fericirea, nu suferința. Suferința îți este dată doar ca să conștientizezi ceva, să înveți o lecție, să îți dai seama că drumul pe care mergi nu este bun pentru tine. Bucuria și fericirea sunt semnale care îți arată unde te afli și pe unde să o iei. Dacă suferi înseamnă că nu este ceva în regulă cu felul în care gândești sau trăiești. Dacă simți bucurie și liniște interioară înseamnă că te afli pe drumul cel bun. Eliberarea de suferință presupune conștientizare și schimbare - acțiune. Suferința, ca stil de viață, nu este nici benefică și nici nu trebuie acceptată pentru că ea duce la îmbolnăvire psihică și fizică. Un om care a înțeles că suferința și bucuria sunt doar indicatori și călăuze în drumul vieți, este un om înțelept. Caută să înțelegi mesajele pe care ți le transmite suferința, conștientizează lecțiile ei și fă schimbările necesare. Astfel dai la o parte obstacolele din calea fericirii tale. Meriți să fii fericit și să te bucuri de viață!
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Nu trebuie să te uiți cu prea mare atenție la un om ca să îți poți da seama de trăirile pe care le are mai mereu, de măsura în care se prețuiește și se iubește pe sine, de "lumina" sau "întunericul" pe care le acceptă și le hrănește în mintea sa. Mai ales după o anumită vârstă, firea omului este întipărită pe chipul și pe corpul său. Poți să vezi cât de fericit sau nefericit este după ceea ce transmite prin prezența sa, după tonul vocii, atitudinea și mimica pe care le are și după lucrurile despre care vorbește. Gândurile negative care duc la furie, neliniște și agitație interioară, invidie, ură, frică, tristețe, răutate, dezamăgire, aroganță, disperare, se reflectă pe față, corpul și atitudinea omului. Boala fizică este o consecință directă a acestor gânduri. Energia negativă pe care o emană un astfel de om îl îndepărtează pe alții de el sau, pe baza legii atracției, se va găsi în tot felul de situații neplăcute ori conflictuale.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre lumină, citate despre întuneric, citate despre vârstă, citate despre vorbire, citate despre voce, citate despre răutate sau citate despre nefericire
Viața nu ți-a fost dată ca să suferi sau să trăiești în chin și durere. Viața este un dar - bucură-te de el! Nu-ți mai focaliza atenția pe tot ceea ce nu-ți place, elimină cât de mult poți suferința care este cauzată DOAR de gândurile tale (nimic din exterior nu-ți poate face rău decât dacă tu alegi asta) și caută bucuria și plăcerea de a trăi. Hedonismul pe termen lung ar fi normal să fie abordarea ta în viață, nu drama pe care o creezi (conștient sau inconștient) în fiecare zi. Nimeni nu-ți va ridica statuie pentru suferința ta, însă plăcerea ta de a trăi îi poate inspira și pe cei din jur.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre promisiuni sau citate despre plăcere
Tot ceea ce ești și tot ceea ce ai astăzi se datorează gândurilor tale. Suferința și fericirea sunt rezultatul gândurilor tale, a felului în care te percepi pe tine și viața ta. Puterea sau slăbiciunea ta interioară sunt date tot de felul în care gândești. Nu șansa sau norocul îți determină viața, ci felul în care gândești și acționezi. Nimeni nu te poate ajuta, ci tu singur, prin schimbarea gândurilor tale, poți să îți schimbi viața. Stările tale emoționale, sănătatea ta psihică și fizică sunt o consecință directă a gândurilor tale. Când vei înțelege că doar gândurile tale sunt la cârma vieții tale, vei prelua controlul asupra lor și vei trăi așa cum visezi. Până atunci...
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre visare, citate despre prezent sau citate despre noroc
Există doar două feluri de suferință: suferința de a avea și suferința de a nu avea. Fie că suferi pentru că ai ceva ce nu-ți dorești, fie pentru că nu ai ceva ce-ți dorești, felul în care trăiești suferința este identic. Suferința este suferință, indiferent de aspectele particulare;ea ține de minte și de nimic altceva. Morala este să învățăm să fim mulțumiți cu ce avem sau cu ce nu avem.
citat din Sogyal Rinpoche
Adăugat de anonim
Comentează! | Votează! | Copiază!
Spune-ți părerea!
Vezi mai multe citate despre mulțumire sau citate despre dorințe
Relații conflictuale, situații neplăcute care tind să se repete, "ghinioane", suferință... Te-ai gândit vreodată că poate nu ceilalți sau viața sunt de vină pentru ceea ce trăiești tu, ci că tu - prin gândurile, comportamentele, atitudinile și alegerile tale - ești cauza tuturor întâmplărilor din viața ta? Pe cât de ușor este să dai vina pe alții, pe atât de inutil este să faci asta. Problemele cu care te confrunți sunt o modalitate prin care viața încearcă să te facă să conștientizezi că nu faci bine ceva, că este necesar să schimbi ceva la felul în care gândești, trăiești, alegi și acționezi. Lecțiile au tendința să se repete până le înveți. Odată învățate acele lecții, evoluezi și mergi mai departe. Dacă simți ca te învârti cumva în cerc, că istoria se tot repetă, ar fi benefic să analizezi care este contribuția ta la situațiile cu care te confrunți în viața ta. Conștientizare, asumare și apoi schimbarea care pornește din interior - aceasta este calea prin care poți să depășești problemele. Lupta cu ceilalți sau cu viața nu îți vor aduce liniștea interioară și înțelepciunea pe care, cu siguranță, le meriți și le dorești.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre vinovăție, citate despre învinovățire sau citate despre siguranță
Acești oameni puțini care ne fac pe fiecare în parte să nu regretăm că suntem reprezintă, chit că o știm sau nu, stratul de protecție care ne ajută să trecem prin viață. Fiecare om face față la ce i se întâmplă pentru că este protejat în felul acesta. Fără acest zid de ființe iubite care ne înconjoară (indiferent că ele sunt sau nu sunt în viață), noi nu am fi buni de nimic.
Gabriel Liiceanu în Declarație de iubire
Adăugat de Simona Enache
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre protecție, citate de Gabriel Liiceanu despre viață, citate despre protejare, citate de Gabriel Liiceanu despre iubire sau citate despre ajutor
Suferința nu durează decât atât cât o întreții tu, cu gândurile tale. Când decizi că nu mai vrei să suferi, ci închei acel capitol și îți extragi învățămintele necesare, devii mai înțelept. Asta este calea prin care omul evoluează, devine din ce în ce mai pregătit pentru tot ceea ce are viața să îi ofere și astfel, drumul îi va fi din ce în ce mai lin. Unii oameni aleg să permită suferinței să îi transforme în victime fără speranță, oameni care se definesc prin suferința pe care și-o autoinduc, dar care, trăind așa, nu evoluează. Evoluție, stagnare sau chiar regres - tu alegi cum să te raportezi la suferință și la ce poate ea să aducă în viața ta.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre evoluție sau citate despre devenire
Te simți deprimat sau copleșit de greutățile vieții doar atunci când stai și le contempli, fără să acționezi. Însă, dacă începi să le iei pe rând și să rezolvi pas cu pas toate problemele pe care le ai, descoperi că ai atât puterea cât și capacitatea de a le depăși. Nu poți să fii conștient de puterea ta interioară decât atunci când acționezi și îți creezi viața pe care ți-o dorești.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre depășire
Există o persoană pe lumea asta care deține controlul asupra ta, care te poate face să suferi sau să fii fericit, care hotărăște dacă te simți slab sau puternic, dacă ești o victimă neajutorată sau un învingător, care are grijă de tine - de sănătatea ta psihică, fizică și spirituală sau, din contră, care te îmbolnăvește, care decide dacă îți trăiești viața visurilor tale sau ești pur și simplu purtat prin existență ca o frunză în bătaia vântului. Știi cine este acea persoană? TU.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Spune-ți părerea!
Vezi mai multe citate despre vânt, citate despre frunze sau citate despre boală
Nemulțumirea, frustrarea, furia, invidia, gelozia - toate sunt creația minții tale. Ele apar fie pentru că ai vrea ca lucrurile să fie altfel decât sunt - deci nu trăiești în acceptare, fie că porți războaie în interiorul tău de care nu ești conștient, iar apoi le cauți, inconștient, și în exterior. De fapt, ceea ce îți lipsește ție este pacea interioară. Dacă te-ai simți liniștit și împăcat cu tine însuți, nimic din exteriorul tău nu ar mai putea să îți declanșeze stările negative pe care le simți. Și nu, liniștea interioară nu se obține prin războaiele pe care le porți cu ceilalți sau cu viața. Pacea interioară provine din acceptarea ta, a vieții și a celorlați - fără pretenții, așteptări, judecată sau critică. În mod paradoxal, acceptarea fără judecare este precursorul schimbării. Astfel, vei observa că de cele mai multe ori, nimic din exteriorul tău nu trebuie să se schimbe... ci doar gândirea, percepția, atitudinea și comportamentele tale.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre război, citate despre paradox, citate despre pace sau citate despre nemulțumire
Ca să poți creste și evolua este necesar să fii oricând pregătit să renunți la gânduri, obiceiuri, comportamente, situații, oameni, job-uri care te țin pe loc sau te trag în jos. Evoluția nu este posibilă fără schimbare, fără să ai capacitatea să renunți la ceea ce nu-ți folosește pentru a face loc noului în viața ta. În acord cu legile universului, este mult mai greu (chiar imposibil) să rămâi la fel decât să te schimbi pentru că singura constantă din viețile noastre este schimbarea.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre posibilitate, citate despre legi sau citate despre imposibilitate
Oamenii te judecă în funcție de propriile lor filtre și percepții asupra realității. Îți vorbesc despre "cum ești tu" însă ei nu te văd pe tine, ci propriile lor preconcepții, amintiri, judecăți de valoare. De asemenea, feedback-urile pe care le primești de la cei din jur, pozitive sau negative, sunt de multe ori date de măsura și de felul în care tu corespunzi nevoilor, așteptărilor, dorințelor, viziunii și egoismului lor. Dacă le satisfaci nevoile ești un om de valoare, dacă nu... nu. Dacă corespunzi viziunii lor ești un om ok, dacă nu... nu. Știind toate acestea, cum de încă accepți să îți stabilești propria valoare în funcție de ce spun alții? Încrederea ta în tine este dată de ceea ce știi să faci și faci. Respectul de sine este rezultatul grijii pe care ți-o porți. Iubirea de sine este data de felul în care știi să te prețuiești și să îți trăiești viața, onorându-te pe tine prin tot ceea ce ești și faci. Singurul om de pe lumea asta care este în măsură să îți stabilească valoarea ești tu însuți. Nu mai permite ca vocile altora să determine cine ești și cât valorezi.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!
Vezi mai multe citate despre încredere, citate despre viziune sau citate despre respectul de sine
Evoluția este uneori dureroasă. Schimbarea poate fi uneori dureroasă. Însă nimic nu este mai dureros decât să stai blocat într-o situație în care nu te mai regăsești sau în care simți că nu mai aparții.
Ursula Yvonne Sandner în Iubire, relații și viață. Reflecții
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!