Clic în câmp, apoi CTRL+C pentru a copia codul HTML
Sunt dependentă de sport, în sensul că oriunde m-aș afla, încep ziua cu o porție de gimnastică, de cel puțin 15 minute, iar dacă am mai mult timp, de 30 de minute. Chiar fac treaba asta oriunde, nu-mi trebuie musai o sală, pentru că sunt mișcări simple, de dezmorțire, de stretching, dar executate dinamic. Dacă am și o piscină sau marea la îndemână, sunt și mai fericită cu o porție de înot. Îmi iau toate grupele musculare la rând și le încălzesc, apoi le chinui până simt că îmi răspund politicos. Fac și foarte multe exerciții de mobilitate, inspirate din yoga, pentru că-mi place să mă simt elastică și în formă.
citat
din
Mihaela Rădulescu
cadru cu linie simplă
cadru cu linie întreruptă
cadru cu linie punctată
cadru cu linie dublă
cadru cu linie canelată
cadru cu linie reliefată
cadru coborât
cadru ridicat
fără cadru
albastru
verde
roșu
purpuriu
azuriu
auriu
argintiu
negru
|
Module dinamice